¿QUÉ ES UN ESGUINCE DEL LIGAMENTO COLATERAL MEDIAL?
Un esguince es una lesión de la articulación que produce un estiramiento
o desgarro de un ligamento, que es una banda de tejido resistente que conecta
un hueso con otro. El ligamento colateral medial se encuentra en la parte
interna de la rodilla. Conecta el hueso del muslo (fémur) con el hueso de la
pantorrilla (tibia).
Los esguinces pueden tener distintos grados, desde pequeños desgarros en
unas pocas fibras de ligamento hasta un desgarro total de ligamentos completos.
Cuando el desgarro es total, la articulación puede quedar muy suelta o
inestable.
Los esguinces se clasifican como de grado 1, 2 o 3 dependiendo de su
gravedad:
- esguince de grado 1: dolor con muy poco daño en los ligamentos
- esguince de grado 2: más daño en los ligamentos y aflojamiento moderado de la articulación
- esguince de grado 3: el ligamento está completamente desgarrado y la articulación está muy floja o inestable.
¿CÓMO OCURRE?
Esta lesión ocurre en general cuando se recibe un golpe en la parte
externa de la rodilla que produce un estiramiento o un desgarro del ligamento
colateral medial. También puede ser causado por una torcedura de la rodilla.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS?
- Los síntomas pueden ser los siguientes:
- Dolor en la parte interna de la rodilla.
- Rodilla hinchada y sensible.
- Sensación de que la rodilla cede
- Ruido de algo que se rompe en el momento de la lesión.
EJERCICIOS EN LIGAMENTO COLATERAL MEDIAL
Buenas noches, los felicito han hecho un trabajo muy completo con gran variedad de ejercicios fáciles de hacer en casa. Bien enfocados hacia la prescripción del ejercicio con la fundamentación adecuada. gracias. Mercedes
ResponderBorrarme gusto mucho el vídeo, tiene una buena prescripción y fácil de realizar, ademas se entiende muy bien el vídeo el numero de series y repeticiones de cada ejercicio, y sobre todo la variedad que hay me gusto.
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