PUBALGIA
La pubalgia, pubalgia atlética, hernia del deportista o hernia del
deporte,1 ingle de Gilmore o dolor de ingle,2 es el dolor de pubis. El término
recubre varios procesos patológicos diferentes que se localizan al nivel del
pubis.3
- Pubalgia del deportista:4 es una tendinitis de alguno de los numerosos músculos abdominales que terminan en una lámina fibrosa (la línea alba, el recto mayor del abdomen, el oblicuo mayor del abdomen... ) o del muslo (aductor, abductor,.. ) que se introducen en la zona ilio-pubiana. Esta inflamación se debe a una activación repetida y traumatizante del tendón involucrado (en los futbolistas, por ejemplo, resultan frecuentemente afectados los aductores).
- Osteitis pubiana: afección de la sínfisis pubiana o inflamación (periostio en el hueso) de la zona ilio-pubiana.
- Fractura de la zona ilio-pubiana tras un golpe directo o accidente (en adultos).
CAUSAS
Esta patología puede deberse a principalmente, dos tipos de factores:
Factores intrínsecos: tienen
relación con algunas características específicas de cada persona en relación a
su anatomía. Entre estas se encuentran:
Músculos aductores de la cadera: Cuando esta musculatura hace punto
fijo en el fémur, tiran del pubis y separan el coxal provocando dolor.
Músculo recto mayor del abdomen: La pubalgia de abdominales se produce cuando el músculo recto tira
fuertemente hacia arriba del pubis, que de forma bilateral, produce una
retroversión pélvica. En ocasiones, puede que una parte del recto (derecho o
izquierdo) se contraiga más que la otra, produciendo un bosquejo inferior de la
sínfisis púbica.
Hueso coxal: Si un ilíaco se va mucho en
anteversión y el otro en retroversión de pelvis, provoca una rotación de la
sínfisis pubiana produciendo la pubalgia. Si además los isquiones se separan
mucho, el pubis se comprime y también produciría dolor.
Hueso sacro: Si el sacro se verticaliza excesivamente separa ambos ilíacos y dirige toda
la tensión hacia la zona anterior del pubis. En caso contrario, cuando el sacro
se horizontaliza los ilíacos se acercan por la parte posterior y separa el
pubis por delante.
Factores extrínsecos: pueden ser debidos a varias causas como por ejemplo:
microtraumatismos repetidos, sobrecargas musculares, superficies inadecuadas,
uso de anabólicos, infiltraciones.
PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO EN PUBALGIA
EJERCICIO PARA PUBALGIA
Buena noche, tuve la oportunidad de realizar un plan para la pubalgia cuando estuve en la práctica deportiva, incluí ejercicios de fortalecimiento con theratubo en posición bípeda, decúbito supino y decúbito lateral, ejercicios de relajación para la columna, ejercicios isométricos para los músculos aductores y estiramientos especiales para esta zona.
ResponderBorrarEspero mi aporte sea de utilidad, gracias.
Hola Madeleyne voy a enviarte una invitación para que puedas publicar tu trabajo que fue espectacular y nos servirá mucho.gracias Mercedes
BorrarBueno Profesora, gracias.
BorrarEn este vídeo la parte inicial de descripción de la patología es buena y brinda una introducción adecuada para el tema. En la prescripción del ejercicio realmente no es Acondicionamiento Físico sino ejercicios especificios para la pubalgía, si nos hacen falta otros ejercicios relacionados con el CORE y ejercicios contra resistencia como lo apunta Madeleyne. También es bueno colocar la dosis de los ejercicios. Gracias. Mercedes
ResponderBorrarGracias apreciados alumnos, nos faltan los autores de este articulo, para que por favor los coloquen.Mercedes
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